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减肥时经常吃鸡肉是不是白减了?|观天下

2023-06-29 15:39:50 南方养生网


(资料图片)

鸡肉完全无碳水化合物，蛋白质含量高，脂肪少。适合减肥的时候吃。。我就天天吃鸡胸肉减肥，我166，从原来74公斤一年减到60公斤了，不过有配合运动，还是要配合运动无氧与有氧结合，才瘦的快。。

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